بریده‌ای از کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند اثر رابرت ام.ساپولسکی

❇️ نکته مهم این کتاب همین است اگر شما آن گورخری باشید که برای حفظ حیات خود فرار می‌کنید یا آن شیری باشید که غذایتان را تعقیب می‌کنید مکانیزم‌های واکنش فیزیولوژیک بدنتان برای مقابله با چنین شرایط اضطراری فیزیکی و کوتاه مدت بسیار مناسب است. برای اکثریت قریب به اتفاق جانداران در این سیاره، استرس درباره یک بحران کوتاه مدت ایجاد می‌شود و پس از آن یا استرس تمام می‌شود یا شما تمام می‌شوید. وقتی فقط می‌نشینیم و نگران مسائل استرس‌زا هستیم پاسخ‌های فیزیولوژیک مشابهی را بروز می‌دهیم، اما وقتی این پاسخ‌ها به شکل مزمن تحریک شوند نتیجه به طور بالقوه‌ای فاجعه‌آمیز خواهد بود شواهد متعددی نشان می‌دهند که بیماری‌های مرتبط با استرس به طور عمده ناشی از این واقعیت‌اند که فعالیت سیستم فیزیولوژیک بدن ما برای پاسخگویی به شرایط اضطراری حاد تکامل یافته است، اما ما با نگرانی بابت پرداخت وام‌های بانکی روابط اجتماعی، تبلیغات و افزایش حقوقمان آن را ماه‌ها فعال نگاه می‌داریم.