بریده‌ای از کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم ؟ اثر سحر غفوری

چند روز را صرف نگاه‌کردن به روابط خود کنید و رایج‌ترین موارد نقض مرزهای خود را شناسایی و لیست کنید. این کار نقشه‌ی راهی در اختیارتان می‌گذارد تا بدانید از کجا شروع به تعیین مرزهایتان کنید. ‌