بریده‌ای از کتاب راهنمای جیبی درمان استرس اثر کلرمایکلز ویلر
1403/11/21
صفحۀ 117
احساسات رخدادهایی طبیعی اند که جسم، روح و روان را درگیر می کنند. احساسات شامل مراحل تحریک، آغاز، میانه و پایان هستند. همه احساساتی دارند، اما هرکسی بلد نیست احساساتش را به گونه ای که به نفعش تمام شود بروز دهد. در حالت مطلوب، احساسات منجر به ابراز وجود می شوند و ابراز وجود کردن نیز خودآگاهی را بیشتر می کند و اعتماد فرد را به توانایی تحمل چالش ها و فقدان ها افزایش می دهد. احساسات، منبعی از اطلاعات و انرژی اند که می توانید از آن ها برای برگزیدن انتخاب های سالم در حال حاضر و آینده بهره بگیرید.
احساسات رخدادهایی طبیعی اند که جسم، روح و روان را درگیر می کنند. احساسات شامل مراحل تحریک، آغاز، میانه و پایان هستند. همه احساساتی دارند، اما هرکسی بلد نیست احساساتش را به گونه ای که به نفعش تمام شود بروز دهد. در حالت مطلوب، احساسات منجر به ابراز وجود می شوند و ابراز وجود کردن نیز خودآگاهی را بیشتر می کند و اعتماد فرد را به توانایی تحمل چالش ها و فقدان ها افزایش می دهد. احساسات، منبعی از اطلاعات و انرژی اند که می توانید از آن ها برای برگزیدن انتخاب های سالم در حال حاضر و آینده بهره بگیرید.
نظرات
تاکنون نظری ثبت نشده است.