بریده‌ای از کتاب چگونه کمال گرا نباشیم؟: راهی جدید به سوی خودباوری، زندگی بدون ترس و رهایی از کمال گرایی اثر استیون گایز

وقتی به احساس‌تان چنان بهایی میدهید که عامل تصمیم گیرنده درمورد انجام کاری باشد ، باید گفت برده آن می‌شوید. تکنیک های انگیزشی بسیاری را امتحان میکنید اما در نهایت ، نتایجی که می گیرید به بی اعتباری احساسات ناپایدارتان است.