معرفی کتاب سکوت اثر تیچ نات هان مترجم عذرا گلفام

سکوت

سکوت

تیچ نات هان و 1 نفر دیگر
5.0
2 نفر |
2 یادداشت

با انتخاب ستاره‌ها به این کتاب امتیاز دهید.

در حال خواندن

2

خوانده‌ام

3

خواهم خواند

1

شابک
9786222543785
تعداد صفحات
104
تاریخ انتشار
1393/10/11

توضیحات

        کتاب «سکوت» "نیروی خاموشی در دنیایی پر سر و صدا" نوشته «تیچ نات هان» توسط انتشارات علم منتشر شده است.زمانی که دنیای اطراف ما پر از شگفتی است، می توانیم زمان زیادی را صرف جستجوی خوشبختی کنیم. اما قلب و ذهن ما آنقدر پر از هیاهو است که همیشه نمی توانیم ندای زندگی و عشق را بشنویم. برای شنیدن آن تماس و پاسخ به آن، ما به سکوت نیاز داریم.«تیچ نات هان»، راهب بودایی و نامزد جایزه صلح نوبل، در کتاب زیبای جدید خود توضیح میدهد که چگونه ذهن آگاهی تمرینی است که سر و صدای درون را متوقف میکند. او با حکایتهای ملایم، خرد ساده بودایی و تمرینهای عملی، به ما نشان میدهد که چگونه آگاهانه زندگی کنیم تا تمام پچ پچهای درونی از بین برود و ما با صدای شیوای سکوت باقی بمانیم. حالا بالاخره می توانیم به ندای زیبایی های اطرافمان پاسخ دهیم. از طریق سکوت، تیچ نات هان نشان می دهد، ما آزاد هستیم که بشنویم، ببینیم - و فقط باشیم.
      

لیست‌های مرتبط به سکوت

یادداشت‌ها

آتن

آتن

1403/10/8

          دنیای پرهیاهو و اضطراب امروز خیلی وقتا مانع از این‌میشه که بتونیم به آسونی به درون خودمون رجوع کنیم، کمی با خودمون خلوت کنیم و یا حتی آرامش داشته باشیم. انگار حتی وقتی تمام لیست اهداف و آرزوهامون هم تکمیل می‌شه و تیک می‌خوره باز هم دنبال دریافت های بیشتری هستیم.
.
برای من خوندن و انتخاب کتاب‌های روانشناسی یکی از سخت‌ترین کارهاست. بنظرم‌ مرز بین کتاب‌های اثرگذار و موفقیت باریکه و به مرور و با آزمون خطا، با بررسی فهرست و حتی پیش زمینه و بکگراند نویسنده می‌شه کتاب روانشناسی مناسب رو از نامناسب تشخیص داد. انتخاب این کتاب با دیدن اسم نویسنده کار سختی نبود. تیک نات هان راهب بوداییه که روش‌های مدیتیشن، یوگا و مایندفولنس رو در ویتنام تدریس می‌کنه. 
.
کتاب سکوت شامل تجربیات تیک و مجموعه راهکارهایی برای خاموش کردن ذهن کنجکاوِ قضاوت‌گر ما در زمان‌هایی که به آرامش نیاز داریم هست. همه ما زمان‌هایی به سکوت نیاز داریم اما این سکوت از جنس سکوت بیرونی نیست و درونیه. سکوتی از جنس سکون، آرامش، خیال آسوده و انتخاب کردن "هیچ" از بین همه گزینه‌هایی که در زندگی پیش روی ماست. 
.
نشر میلکان با انتشار کتاب‌های جدیدی که بر سلامت روان تمرکز دارن من رو بیشتر از قبل به خوندن کتاب‌های این نشر علاقمند کرد. سکوت خیلی به دل من نشست و راهکارها و تلنگرهایی که داشت برای آرامش بیشتر خیلی موثر بود. 
بهتون توصیه میکنم:)
        

26