«دیوید گاگینز»، سعی دارد تا در کتاب «نمی توانی به من آسیب بزنی» (Can't hurt me: Master your mind and defy the odd) داستان تلخ زندگی دوران کودکی اش را بیان کند. کودکی رنگین پوست که از سوی پدرش مورد آزار و اذیت بسیار قرار گرفته و فقر و افسردگی سالیان سال او را احاطه کرده است. اما داستان زندگی او با این تلخی ها ادامه پیدا نمی کند. نقطه عطف داستان زندگی دیوید، درست زمانی است که او تصمیم می گیرد که دیگر بازنده نباشد. او می خواهد از تمام نیرو و استعداد خود بهره گیرد تا موفق شود. برای همین او با روش خودسازی و تلاش فراوان می تواند از یک جوان افسرده به یک ورزشکار استقامتی برجسته در جهان و چهره نیروی مسلح امریکا تبدیل شود.