معرفی کتاب قدرت انضباط شخصی اثر دنیل والتر مترجم سارا عزیزی

قدرت انضباط شخصی

قدرت انضباط شخصی

دنیل والتر و 1 نفر دیگر
3.0
1 نفر |
1 یادداشت

با انتخاب ستاره‌ها به این کتاب امتیاز دهید.

در حال خواندن

1

خوانده‌ام

2

خواهم خواند

5

شابک
9786225911635
تعداد صفحات
110
تاریخ انتشار
_

توضیحات

        این کتاب در‌مورد پذیرفتن مسئولیت کامل وضعیت کنونی زندگی‌تان و آن چیزی است که می-خواهید در پنج، ده، پانزده یا بیست سال آینده باشید. شما با این کتاب، مهم ترین مهارت مورد‌نیاز برای رسیدن به زندگی مورد‌نظرتان، یعنی نظم و انضباط را در خودتان ایجاد خواهید کرد.
کرت کوپمیر بیش از پنجاه سال را صرف تحقیق و مطالعۀ اصول موفقیت کرده است و چندین کتاب درمورد رازهای موفقیت نوشته است. یک روز در جلسه‌ای، برایان تریسی، مربی موفقیت، از کوپمایر خواست تا توضیح دهد که کدام اصول، از بین تمام مواردی که او کشف کرده، برای موفقیت مهم تر است. او پاسخ داد: «999 اصل برای موفقیت وجود دارد که من در مطالعه و تجربه هایم، آنها را فهمیده‌ام؛ اما بدون نظم و انضباط شخصی، هیچ‌یک از آنها مؤثر واقع نمی شود.»
نظم و انضباط شخصی، مانند کلیدی است که دری را به سوی رشد شخصی و زندگی رؤیایی شما باز می کند. افراد معمولی می توانند با نظم و انضباط شخصی، بیش از آن چیزی رشد کنند که هوش و استعداد به‌تنهایی آنها را رشد می دهد و دراین‌صورت، تبدیل به افراد فوق العاده ای شوند. از‌سوی‌دیگر، یک فرد تحصیل‌کرده و با استعداد، ولی بدون نظم و انضباط، به‌ندرت از حد متوسط بالاتر می رود.
شما تنها کسی هستید که می توانید زندگی خودتان را تغییر دهید، هیچ‌کس نمی‌تواند این کار را برای شما انجام دهد. ساده ترین راه برای تغییر خود این است: کارهایی را تغییر دهید که هر روز انجام می دهید. اگر با همان داستان شکست که هر سال تکرار می شود، در بلاتکلیفی گیر کرده اید، با به‌کار گرفتن اصول توصیه‌شده در این کتاب، از آن بلاتکلیفی خارج می شوید.
اگر می خواهید به یک هدف بزرگ برسید، اما نمی دانید که چگونه این سفر را شروع کنید، این کتاب، برایتان به‌عنوان راهنمای نحوۀ رسیدن به آن هدف عمل می کند.
اگر سعی کرده‌اید عادت‌های بد خود را تغییر دهید و عادت‌های خوب را جایگزین آنها کنید، برای اینکه دوباره به سمت چیزی بازنگردید که می‌دانید شما را درگیر نگه می‌دارد، به شما یاد خواهم داد که چگونه این چرخه را بشکنید.
      

لیست‌های مرتبط به قدرت انضباط شخصی

چگونه کمال گرا نباشیمخرده عادت ها: عادت های کوچک تر، نتایج بزرگ ترعادت های انعطاف پذیر: چطور عادت هایی هوشمندانه تر بسازید که با زندگی تان سازگار باشند؟

عادت سازی!

10 کتاب

هر آنچه که نیازه راجع به تغییر و عادت سازی بدانیم! این لیست در حال آپدیت است 🙃 این مجموعه کتاب‌ها برای کمک به شما در تغییر و بهبود عادت‌ها و ساخت سیستم‌های پایدار طراحی شده‌اند. شروع از مفاهیم ابتدایی‌تر و روان‌شناسی رفتار، سپس پیشرفت به سمت استراتژی‌های پیشرفته‌تر و افزایش انضباط شخصی، این امکان را به شما می‌دهد که به تدریج عادت‌های موفق‌تر و کارآمدتری بسازید. ترتیب پیشنهادی کتاب‌ها: 1. چگونه کمال‌گرا نباشیم - استفان گایز شروع با کمال‌گرایی: ابتدا باید از کمال‌گرایی رهایی یابید. این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید از ترس شکست و نقص‌ها فراتر بروید و به راحتی اقدام کنید. 2. خرده عادت‌ها - استفان گایز عادت‌های کوچک و مؤثر: گایز در این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانید با اقدامات کوچک و پیوسته به تغییرات بزرگ دست یابید. این کتاب شما را به ایجاد عادت‌های ساده و پایدار ترغیب می‌کند. 3. عادت‌های انعطاف‌پذیر - استفان گایز حفظ عادت‌ها در شرایط مختلف: حالا که عادت‌های کوچک را شروع کرده‌اید، باید یاد بگیرید که چطور می‌توانید این عادت‌ها را در برابر تغییرات شرایط زندگی حفظ کنید و به سمت پایداری حرکت کنید. 4. عادت‌های اتمی - جیمز کلییر ساخت سیستم‌های پایدار و قابل‌اعتماد: در این مرحله، کتاب عادت‌های اتمی به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید سیستم‌های عادت‌سازی خود را با اصول علمی طراحی کنید تا تغییرات مؤثر و بلندمدت داشته باشید. 5. اثر مرکب - دارن هاردی تأثیرات بلندمدت تغییرات کوچک: این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه تغییرات کوچک روزانه در طول زمان می‌توانند تأثیرات عظیمی بر زندگی شما بگذارند. این مفهوم از مداومت و تداوم، پایه‌های تغییر عادت‌های پایدار را می‌سازد. 6. برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال - رایدر کارول سازماندهی و پیگیری عادت‌ها: این کتاب به شما آموزش می‌دهد که چطور با استفاده از سیستم بولت ژورنال، برنامه‌ریزی منظم و مؤثری داشته باشید تا عادت‌ها و اهداف خود را بهتر پیگیری کنید. 7. قدرت انضباط شخصی - دنیل والتر تقویت انضباط شخصی: در این مرحله، باید انضباط شخصی خود را تقویت کنید تا عادت‌هایتان به موفقیت تبدیل شوند. این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه با کنترل رفتارهای خود به اهداف بلندمدت دست یابید. 8. قدرت شروع ناقص - جیمز کلییر شروع بدون ترس از نقص‌ها: در این کتاب، جیمز کلییر تأکید می‌کند که نباید منتظر کمال باشید، بلکه باید از جایی که هستید شروع کنید، حتی اگر کارها کامل نباشند. این ذهنیت باعث می‌شود که بدون تأخیر و ترس از شکست، شروع کنید. 9. قانون ۲۰-۸۰ (پاریتو) - ریچارد کخ اولویت‌بندی مؤثر: در این مرحله، باید بدانید که کدام فعالیت‌ها بیشترین تأثیر را در پیشرفت شما دارند. قانون ۲۰-۸۰ به شما کمک می‌کند که بر اولویت‌های مهم‌تر تمرکز کنید و از انرژی و زمان خود بهترین استفاده را ببرید. 10. ذهنیت برنده - جیمز کلییر تقویت ذهنیت برنده: در آخرین مرحله، شما باید با ذهنیت رشد و پذیرش چالش‌ها روبه‌رو شوید. این کتاب به شما می‌آموزد که با ذهنیت مثبت و پیوسته به سمت موفقیت حرکت کنید و هر مانعی را فرصتی برای یادگیری ببینید. نتیجه‌گیری: این ترتیب مطالعه به شما کمک می‌کند که ابتدا مفاهیم پایه‌ای و روان‌شناسی رفتار را درک کنید و سپس به طور تدریجی از عادت‌های کوچک به سمت سیستم‌های بزرگ‌تر و پایدارتر حرکت کنید. با خواندن این کتاب‌ها و پیاده‌سازی اصول آن‌ها، می‌توانید عادت‌های مؤثر بسازید که به موفقیت‌های بلندمدت منجر شوند.

9

یادداشت‌ها

          انضباط شخصی از اون کتاب‌هاییه که اگه تو زندگی‌ت با تنبلی و اهمال‌کاری درگیری، می‌تونه یه تلنگر خوب برات باشه. نویسنده تو این کتاب سعی کرده راهکارهای عملی برای تقویت اراده و نظم شخصی بده، بدون اینکه خیلی وارد بحث‌های پیچیده علمی بشه. سبک نوشتارش هم ساده و روونِ، طوری که راحت می‌تونی باهاش ارتباط بگیری.

نقاط قوت:

✅ ساده و قابل فهم – کتابی نیست که توش غرق بشی و وسطش جا بزنی.
✅ عملی بودن – بیشتر راهکارها قابل اجرا هستن، نه فقط یه مشت حرف قشنگ و انگیزشی.
✅ تمرکز روی عادت‌ها – بهت یاد می‌ده چطور انضباط شخصی رو تو زندگی‌ت نهادینه کنی.

نقاط ضعف:

❌ بعضی جاها زیادی تکراری می‌شه و ممکنه حس کنی داری یه حرفو بارها می‌خونی.
❌ خیلی عمیق نیست – اگه دنبال یه کتاب تخصصی‌تر و علمی‌تر تو این زمینه‌ای، شاید به اندازه کافی راضی‌ات نکنه.

جمع‌بندی:

اگه دنبال یه کتاب سریع و کاربردی برای بهبود نظم شخصی‌ت هستی و نمی‌خوای وارد مباحث پیچیده علمی بشی، انضباط شخصی گزینه‌ی خوبیه. اما اگه قبلاً تو این زمینه کتاب‌های عمیق‌تری خوندی، ممکنه برات زیادی سطحی به نظر برسه. در کل، بیشتر به درد کسایی می‌خوره که تازه می‌خوان مسیر بهبود خودشون رو شروع کنن و یه راهنمای ساده ولی کاربردی می‌خوان.
        

24