چگونه کمال‌گرا نباشیم از انتشارات شمساد. 
در مورد راهکارها و اینا خب شبیه این کتابهای روانشناسی نیست که بخوای سه سوته مشکل رو حل کنی. مساله رو برات تشریح میکنه و اون عارضه روانی و روحی که باعث کمالگرایی میشه رو توضیح میده. اشاراتی هم به راهکارهای درمانی ش داره که خب معمولا زمان‌بر هستن و به تلاش و تمرین نیاز دارن. 

خب بحث توی این فضا نیست اصلا. این عبارت هم ناظر به یک مشکل بیرونی و روانی انسان خلق شده. مشکلی که کار رو از احتیاط گذرونده و به وسواس و نشخوار فکری و روانی تبدیل میکنه جوری که حتی زندگی فردی و شخصی انسان رو هم مختل میکنه. به همون دلیل که وسواس مذموم هست و حتی توی متون دینی هم مورد مذمت قرار گرفته این هم مذمومه. حالا من روی اسمش بحثی ندارم که کمالگراییه یا هر چیز دیگه. بحث روی ذات و اصل اون واقعیتِ بیرونیه و اینکه چطور درمان میشه. این حالت چون همه چیز رو کامل و نامبر وان میخواد اسمشو گذاشتم کمالگرایی. توی کانتکست خودش باید دید و تحلیلش کرد.  
 @A.t