یادداشت شراره

        ایکی گایی: شادی همواره سرگرم بودن 
این کتاب درباره یک سبک زندگی ژاپنی صحبت میکنه که باعث افزایش طول عمر میشه...بیشتر پیشنهاداتش با کتاب های خودیاری و سبک زندگی دیگه مشترکه و تقریبا همشون یک حرف را به شکل های مختلف بیان میکنند ...این کتاب شعر های مولانا و حرف های اکهارت توله را به شکل دیگه و از زبان مردم ژاپن (اون روستای خاص)بیان میکنه...


۱۰قانون ایکی گایی:
۱.پرکار باش بازنشسته نشو
۲.در کار شتاب نکنید
۳.پرخوری نکنید
۴.دوستان خوب را پیرامونتان داشته یاشید
۵.تا روز تولد سال بعد خوش هیکل بمانید
آب تا زمانی که جاری است در بهترین حالت خودش است و اگر متوقف شود می گندد
۶.لبخند بزنید
۷.ارتباط با طبیعت را از دست ندهید
۸.سپاس گذار باشید
۹.در حال زندگی کنید
۱۰.دنباله رو ایکی گاییتان باشید

زندگی مشکلی نیست که بخواهد حل شود فقط باید کاری داشته باشید که شما را مشغول و سرگرم نگه دارد و دوستش داشته باشید و پیرامون شما آدم هایی باشند که به شما عشق بورزند

هیچ رمز و رازی وجود ندارد فقط باید قلق زندگی کردن را بلد باشی

خدایا به ما فرصت و متانت بده تا چیزهایی را که نمیتوانیم تغییر دهیم با آرامش بپذیریم و به ما جرات و شهامت بده که چیزهایی را که تغییر پذیر‌اند تغییر دهیم و به ما خردی عطا کن که هر یک را از دیگری تمیز دهیم