یادداشت رضا شیخلر

        افراد بسیار حساس که عده زیادی بین 20 الی 50 درصد برحسب جوامع و مردم مورد بررسی  هستند با به رسمیت شناختن حساسیت های خود و بهره از مواردی که میتواند انرژی آنها را بازیابی کند ، زندگی بهتری خواهند داشت
برخی پیشنهاد ها برای شادتر بودن خصوصا برای این افراد
1.فعالیت های انگیزشی
2. فعالیت های مستمر
3. به طبیعت رفتن
4. کارهای مهر آمیز و برخی ورزش های خاص حین بیش برانگیختگی 
5. خود بیانگری با نواختن/نوشتن
6. خلاق بودن
7. اغنا کردن احساسات تان
8.لذت بردن از وجود حیوانات
بنظر توصیه ها ی کتاب برای بسیاری مفید است. در مجموع کتاب مفید و تا حدی راهگشایی بود