یادداشت دریا

        این کتاب یکی از بهترین کتابا توی این زمینه بود. البته که طولش داده بود ولی از حرف فراتر رفته بود و تمرینای عملی داشت و ویس‌هایی که توی سایت شمعدونی می‌تونید گوش بدید.
من حساسیت زیادی داشتم و بعد از گوش دادن چهار قسمتش، حسابی به هم ریختم. چیزی که توی کتاب هم پیش‌بینی شده بود... ولی پیشنهاد می‌کنم حتی اگه نمی‌خواید کتابو بخونید، از ویس‌های مدیتیشن‌طورش امتحانی استفاده کنید.