یادداشت محدثه ز

        فراموشی بخشی از عملکرد طبیعی حافظه محسوب می‌شود. می‌توان گفت وجود فراموشی، حافظه را ارزشمندتر می‌کند. حافظه شامل مداری متناوب از یادگیری و فراموشی است. به‌علاوه، چگونه می‌توان بدون وجود فراموشی از داشتن حافظه مطلع بود! همان‌طور که بدون تجربه سرما نمی‌توان درکی از گرما داشت!
از طرفی دیگر، فراموشی تنظیم کننده طبیعی حافظه است و مانع از مسدود شدن بیهوده آن می‌شود. ... فراموشی متناسب با شرایط، پاسخی است به سازوکارهای مختلف که با توجه به شرایط متفاوت به‌وجود آمده‌اند.
‌

کتاب یادم تو را فراموش، مجموعه راه‌حل‌هایی برای فراموش‌کاری‌های روزمره‌ است.
مهم‌ترین ویژگی کتاب در کنار ترجمه خوب و حجم کمش اینه‌که سیر منطقی داره، یعنی مطالب دسته‌بندی شده و منظم در کنار هم قرار گرفته‌اند:
بخش اول: بررسی فیزیولوژی مغز و انواع حافظه که فصل محبوب من در این بخش، فصل ۴ بود که شامل تست‌ها و آزمون‌های مختلف انواع حافظه‌ها و تحلیل‌شونه.
بخش دوم: از فراموشی جزئی تا بیماری حافظه
در این بخش هم فصل ۶ رو از همه بیشتر دوست داشتم که آسیب‌شناسی فراموشی رو توضیح می‌داد و شامل تست‌ها و آزمون‌های شناسایی و ارزیابی انواع اختلالات حافظه بود.
بخش سوم: راهکارهایی برای تقویت حافظه
که کاربرد هر کدوم از فصل‌های این بخش با توجه به سبک زندگی (لایف استایل) و مشکلاتش هر فرد می‌تونه متفاوت باشه.

در کل کتاب راحت‌خوان و خوبی بود، منظورم از راحت‌خوان اینه‌که بدون این‌که پیش‌زمینه آکادمیک خاصی بخواد مطالب رو متوجه شدم. من مجددا این کتاب رو دوباره خواهم خواند چون اگه بخواهیم واقعا برامون راه‌گشا باشه با یک مطالعه سریع نمیشه.