یادداشت سَمی

        .
در این کتاب، هدف این است که به شما نشان دهیم چطور میتوانید فعال و سرزنده و باشور و نشاط حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش های خودتان نباشید.ما مجموعه ی قدرتمندی از مهارت ها را به شما میدهیم تا رؤسا و همکاران و والدین و همسران و.. نتوانند اعصابتان را بهم بریزند.به ندرت همه ی این اشخاص همیشه باعث ناراحتی ما میشوند، اما بسیاری از ما گه گاهی اجازه داده ایم کسی دکمه ی اعصابمان را فشار دهد.
#نمیگذارم_کسی_اعصابم_را_بهم_بریزد 
#دکتر_آلبرت_الیس #دکتر_آرتور_لانگ 
#ترجمه #شمس_الدین_حسینی #الهام_آرام_نیا