یادداشت باران نخستین

        معرفی: کتاب یاد شده، در حوزه‌ی روانشناسیِ مثبت‌نگر قرار دارد که معتقد به امکان تغییر طرحواره‌های روانی توسط انسان است. این کتاب از چند بخش تشکیل شده: در ابتدا توضیحاتی مقدماتی در خصوص تله‌های رفتاری ارائه شده است. سپس آزمونی برای سنجش تله‌ی رفتاری ذهنی شما. و در نهایت هم فصل‌هایی متعلق به هر یک از تله‌های رفتاری که توضیحاتی بیشتر در خصوص‌شان بیان شده و تمریناتی برای مدیریت آنها ارائه شده است.

  نکات منفی ⛔️ : در کل کتاب از نظر من بیش از آنکه دارای نکات مثبت باشد، حاوی نکات منفی است؛ به همین سبب در وهله‌ی اول به این نکات می‌پردازم.
1️⃣ مهم‌ترین نکته استفاده‌ی نویسندگان از اسامی و جزئیات زندگی مراجعانی است (به شکلی که می‌تواند برای برخی مخاطبان قابل شناسایی باشد) که در جای جای کتاب از داستان زندگی‌شان به عنوان مثال استفاده شده است. در هیچ‌جای کتاب (نه در مقدمه، نه در موخره و نه در پانویس‌ها) بیان نشده که آیا اسامی تغییر یافته یا با اخذ تایید، مورد استفاده قرار گرفته. در حالی که می‌دانیم حتی در مقاله‌های پژوهشی نیز در صورتی که چنین توضیحی قید نشود، نویسنده متهم به زیر پا گذاشتن اخلاق پژوهشی خواهد شد.
2️⃣ نکته‌ی منفی بعدی استفاده از کلمات نادقیق و اظهار نظرهای غیر اصولی است. برخی کلمات نظیر "ذات و سرشت"، "شستشوی مغزی" و... به قدری بی‌پروا نوشته شده‌اند که به هیچ وجه لایق یک متن قابل چاپ نیستند‌.
3️⃣ نکته‌ی سوم ادعای نویسندگان مبنی بر این است که در صورت موفقیت‌آمیز بودن تمرینات کتاب، مخاطب می‌تواند بر تله‌های روانی خود غلبه کند؛ در حالی که کتاب، اقدامی در خصوص تغییر احساس درونی مخاطب و رانه‌هایی که چنین تله‌هایی را به وجود آرده‌اند نمی‌کند؛ بلکه صرفاً تمریناتی است برای مدیریتِ روبنای زندگی.
4️⃣ صفحه‌آرایی مناسب یک کتاب روانشناختی نیست. همچنین با وجود برخورداری کتاب از ویراستار،  غلط‌های ویراستی بسیاری در کتاب به چشم می‌خورد.

نکات مثبت ✅️: 1️⃣ برخی تمرینات کتاب، از مختصات مناسبی برخوردار است که قابلیت به اجرا درآمدن را دارد.
2️⃣ برخی جملات کتاب در خصوص توصیف تله‌‌ی رفتاریِ خاص، به قدری دقیق به نظر می‌رسد که احساس خوشایند به کلام آمدنِ احساساتِ مغشوش را به مخاطب ارائه می‌کند.

پیشنهاد: در کل پیشنهاد می‌شود که در صورتی که اطلاعات کافی در زمینه‌های روانشناختی ندارید از خواندن این کتاب صرف نظر کرده و کتاب‌های علمی‌تر و دقیق‌تری را مطالعه کنید. چرا که ممکن است شما را دچار خطای فراشناختی کند. ❌️