یادداشت محمدحسین راه نورد

        3.5 بدک نبود.
اندیشه‌های بودا رو مطرح کرد برای درک بهتر رنج‌‌ها.
بدون مرداب، نیلوفری درکار نیست.
کل شعار کتاب همین بود که در 120 صفحه به روش‌ها و گفتارهای مختلفی نوشته شد.
در آخر یکسری تمرینات گذاشته برای درک رنج که بشخصه بدردم نخورد جز تمرین اول، شاید هم تمرین اول 2 ماه طول بکشه تا برسه به تمرین دوم.
ولی برام موهبت ادیت اگر جذاب‌تر و مفیدتر بود اگر کتاب روانشناسی، توسعه فردی می‌خواید.