یادداشت زهرا خراسانی

        تا حد زیادی سوالاتم رو راجع به این که اصلا چرا کمال‌گرا نباشم، به جاش چه کاری می‌تونم بکنم و این‌که زندگی بدون کمال‌گرایی چه شکلی می‌تونه باشه، جواب داد. اما این که چطور کمال‌گرایی رو از بین ببرم یا ازش فاصله بگیرم زیاد موضوع این کتاب نبود و تمرین به خصوصی راجع بهش نداشت؛ بیشتر شامل راهکارهای کلی، مثال هایی از آدم های کمال‌گرا و توصیف اونها می‌شد. اون قسمتش که راجع به جایگزینی قواعد با ارزش ها بود برام جالب بود و در مجموع خوندنش رو برای کسانی که کمال‌گرا هستند و این رو یه مشکل نمی‌دونند، توصیه می‌کنم.