بریده‌های کتاب چگونه کمال گرا نباشیم

چیزی که بسیاری از مردم نمیدانند این است که زندگی از همین تصمیمات کوچک تشکیل شده

مهم نیست چقدر آهسته پیش میروید باز هم از کسانی که روی کاناپه لم داده‌اند جلوتر هستید

همان کسی باشید که واقعا هستید و همان چیزی را بگویید که احساس میکنید، زیرا کسانی که دنبال پیدا کردن نقص‌های شما هستند اهمیتی ندارند و کسانی که برایتان مهم هستند، اهمیتی به این مسائل نمیدهند

کمالگرایی مثل بستنی می‌مونه، میتونی انواع مختلف با طمعهای متنوع رو امتحان کنی در حالی که پایه‌ی همه‌ی اونها شیر و شکره

این طور نیست که همه‌ی افراد کمالگرا از زندگی خود رضایت نداشته باشند اما کسانی که از زندگی رضایت ندارند معمولا به کمالگرایی روی می‌آورند.

در دنیایی که مدام میکوشد از تو چیز دیگری بسازد، خود بودن مهمترین دستاورد است. والف والدو امرسون

«نقشه‌ی خوبی که اکنون به سختی اجرا شود، بهتر از یک نقشه‌ی عالی است که میخواهید هفته‌ی آینده اجرا کنید» جورج اس.پتن

اشتباهات بخشی از انسان بودن است. اشتباهاتتان را همانطور که هستند بپذیرید: آنها درسهای گرانبهای زندگی‌اند که فقط با تجربه میتوان آموخت؛ مگر اینکه اشتباه مهلکی باشد که در این صورت نیز دست کم دیگران میتوانند از آن درس بگیرند.

«افرادی که خواهان تأیید بیشتر از سوی دیگران هستند، کمتر مورد تأیید قرار میگیرند و افرادی که کمتر به تأیید دیگران نیاز دارند، بیشتر مورد تأیید قرار میگیرند» وین دایر