بریده‌های کتاب مرزها و رابطه ها (چگونه با مرزگذاری درست زندگی آسوده تری داشته باشیم)

مرز های معقول محیط کار به‌نفع همه است.

کار شما نیست که مرزهای مرا حدس بزنید، خودم باید آن ها را مشخص و حفظ کنم.

مرزهای بهتر خانواده‌ای محکم‌تر می‌سازند.

• مرز های برای ایجاد و حفظ حدوحدود شما هستند. • آدم ها نمی‌توانند ذهن شما را بخوانند، پس خودتان راهی پیدا کنید که بتوانید درباره‌ی حدوحدودتان با آن‌ها صحبت کنید.

- مرز های شما به دیگران نمی گوید چه کار کنند، بلکه می گوید شما قرار است چه کاری انجام دهید.