بریده‌ای از کتاب تغییر طرحواره ها اثر شهربانو قهاری
1402/9/27
صفحۀ 37
طرحواره ها دو کارکرد اساسی دارند: تدوام یا بهبود. تحریف های شناختی، رفتارهای خودتخریب گرایانه و سبک های مقابله ای باعث تدوام طرحواره می شوند. تحریف های شناختی: تفسیرهای منفی رویدادهای زندگی و روابط بین فردی. الگوهای خود آسیب رسان: از نظر رفتاری فرد موقعیت ها و روابطی را بر می گزیند که تدوام طرحواره ی مورد نظر را در پی دارد و از روابطی که باعث رنگ باختن و بهبود طرحواره میشود، اجتناب میکند. برای مثال کسی که در دوران کودکی از او سواستفاده و با او بدرفتاری شده است و دارای طرحواره بدرفتاری_بی اعتمادی است، معمولا در پی روابطی آزارنده است. پاسخهای مقابله ای: تمامی موجودات سه واکنش اساسی در مقابل تهدید نشان میدهند: جنگ، گریز و میخکوب شدن. این سه واکنش با سه سبک مقابله ای جبران افراطی، اجتناب و تسلیم همخوانی دارد.
طرحواره ها دو کارکرد اساسی دارند: تدوام یا بهبود. تحریف های شناختی، رفتارهای خودتخریب گرایانه و سبک های مقابله ای باعث تدوام طرحواره می شوند. تحریف های شناختی: تفسیرهای منفی رویدادهای زندگی و روابط بین فردی. الگوهای خود آسیب رسان: از نظر رفتاری فرد موقعیت ها و روابطی را بر می گزیند که تدوام طرحواره ی مورد نظر را در پی دارد و از روابطی که باعث رنگ باختن و بهبود طرحواره میشود، اجتناب میکند. برای مثال کسی که در دوران کودکی از او سواستفاده و با او بدرفتاری شده است و دارای طرحواره بدرفتاری_بی اعتمادی است، معمولا در پی روابطی آزارنده است. پاسخهای مقابله ای: تمامی موجودات سه واکنش اساسی در مقابل تهدید نشان میدهند: جنگ، گریز و میخکوب شدن. این سه واکنش با سه سبک مقابله ای جبران افراطی، اجتناب و تسلیم همخوانی دارد.
نظرات
تاکنون نظری ثبت نشده است.