بریده‌ای از کتاب زیستن در روزگار سخت اثر پما چودرون

بدون پرورش دوستی نامحدود با خود، در مسیر پیشرفت نمی‌کنیم. انجام مراقبه و شنیدن تعالیم، به ما کمک می‌کند به یاد داشته باشیم که درگیر توسعه‌ی مهربانی هستیم.