بریدۀ کتاب

برای رفع مشکل، اول باید بپذیریم که، در بسیاری از مواقع، ما از انجام کاری که به صلاحمان است خوشمان نمی‌آید. در واقع، یکی از مهم‌ترین موانع برای تغییر، درد و ناراحتی کوتاه‌مدتی است که کارهایی به ما تحمیل می‌کنند که می‌دانیم باید انجام دهیم. معمولا دنبال کردن اهداف بلندپروازانه به معنی کشمکش با وسوسه‌هاست.