بریده‌ای از کتاب نظریه های رشد (مفاهیم و کاربردها) اثر ویلیام کریستوفر کرین
10 ساعت پیش
صفحۀ 334
افرادی که معیارهای بالایی را برای ارزیابی خود در نظر می گیرند عموماً سخت کار می کنند و سخت کار کردن پاداش های واقعی را برای آنها فراهم می آورد. در همین حال رسیدن به اهداف والا مشکل است و افرادی که اهداف والایی دارند مستعد يأس و افسردگی نیز هستند. بندورا می گوید این افراد میتوانند با تمرکز بر خرده اهداف از افسردگی دوری کنند. یعنی به جای اندازه گیری پیشرفت خود بر مبنای اهداف دور از دسترس باید اهدافی قابل حصول و واقعی را برای فعالیتهای روزمره شان در نظر بگیرند و هنگامی که به آنها می رسند به خودشان پاداش بدهند .
افرادی که معیارهای بالایی را برای ارزیابی خود در نظر می گیرند عموماً سخت کار می کنند و سخت کار کردن پاداش های واقعی را برای آنها فراهم می آورد. در همین حال رسیدن به اهداف والا مشکل است و افرادی که اهداف والایی دارند مستعد يأس و افسردگی نیز هستند. بندورا می گوید این افراد میتوانند با تمرکز بر خرده اهداف از افسردگی دوری کنند. یعنی به جای اندازه گیری پیشرفت خود بر مبنای اهداف دور از دسترس باید اهدافی قابل حصول و واقعی را برای فعالیتهای روزمره شان در نظر بگیرند و هنگامی که به آنها می رسند به خودشان پاداش بدهند .
نظرات
تاکنون نظری ثبت نشده است.