بریده‌ای از کتاب آرامش به سبک راهب جنگلی اثر بیورن ناتیکو لیندبالاد

سازوکارهای درونی ما بسیار شبیه به هم است. همین را که بپذیریم و روی آن نور بیندازیم، ساده‌تر می‌توانیم ادای مسلط بودن به همه چیز را در نیاوریم. کمک کردن به همدیگر، شریک شدن، صمیمانه با هم آشنا شدن ساده‌تر می‌شود. می‌توانیم به جای روابط رقابتی، روابط مثبت حمایتی را آغاز کنیم. می‌توانیم بدون ترس از شکست از همدیگر یاد بگیریم.