بریده‌ای از کتاب ذهن آگاهی برای زندگی روزمره: راهنمایی برای متخصصان سلامت روان اثر پاتریک ر. استفن

فرهنگ تأمل برانگیز و مصرف‌گرای عصر حاضر، ما را در معرض خطر از دست دادن بسیاری از تجارب مثبت در لحظه حال قرار می‌دهد. متاسفانه فرهنگ غرب عموماً نتوانسته پدیده انسانی و طبیعی سازگاری لذت جویانه را درک کند: این واقعیت که ما فوراً با رویدادها و موقعیت‌های جدید مثبت خو می‌گیریم.