بریده‌ای از کتاب دلایلی برای زنده ماندن: چرا زندگی؟ چرا مرگ نه؟ اثر مت هیگ

در حقیقت اگر امور بیرونی زندگی انسان درست باشد و هر چیز سر جای خودش قرار داشته باشد امکان وخیم تر شدن افسردگی افزایش می یابد. زیرا شکاف میان آنچه عملاً احساس میکنید و آنچه از شما انتظار می رود احساس کنید عمیق تر خواهد شد.