بریده‌ای از کتاب دلایلی برای زنده ماندن: چرا زندگی؟ چرا مرگ نه؟ اثر مت هیگ

در حقیقت اگر امور بیرونی زندگی انسان درست باشد و هر چیز سر جای خودش قرار داشته باشد امکان وخیم‌تر شدن افسردگی افزایش می‌یابد. زیرا شکاف میان آنچه عملاً احساس می‌کنید و آنچه از شما انتظار می‌رود احساس کنید عمیق‌تر خواهد شد.