بریده‌ای از کتاب چرا می خوابیم: قدرت خواب و رویا اثر متیو واکر

تغییر ساعت در ماه مارس در نیمکره ی شمالی باعث می شود بیشترِ افراد یک ساعت فرصت خوابیدن را از دست بدهند. اگر مانند کاری که محققان انجام دادند، میلیون ها سابقه ی بیمارستانی را در جدولی ثبت کنید، متوجه می شوید که این کاهش خواب به ظاهر بی اهمیت منجر به افزایشی ترسناک در حملات قلبی در روز بعد می شود.