کتابی برای شناخت و رهایی از افسردگی.
با مطالعه این کتاب متوجه خواهید شد که افسردگی درباره آینده و خیلی چیزهای دیگر به شما دروغ می گوید و به عقیده من با دانستن این موضوع شاید بتوان راحت تر افسردگی را مهار کرد.
برشی از کتاب که بسیار برای من الهام بخش بود: " روزی شادمانی ای را تجربه می کنی که با این درد برابری می کند. به صورت نوزادی نگاه خواهی کرد که در آغوش تو خفته، دوستان خیلی خوبی پیدا می کنی، غذا های خوشمزه ای می خوری که تا به حال امتحان نکرده ای، می توانی از مکانی مرتفع به چشم اندازی نگاه کنی بدون فکر کردن به امکان مرگ بر اثر سقوط. کتاب هایی هستند که تا کنون نخوانده ای و دنیای تو را غنی می کنند، فیلم هایی که باید در حال خوردن ظرف های بزرگ ذرت بو داده تماشا کنی و می رقصی و می خندی و عشق می ورزی و در کنار رودخانه می دوی و زندگی در انتظار تو است. ممکن است مدتی اینجا گیر افتاده باشی اما دنیا جایی نمی رود. اگر می توانی اینجا دوام بیاور. زندگی همیشه ارزشش را دارد."