دنبال کردن اخبار مثل یک سفر پُرتلاطم و بی‌پایان است. به قول سِنِکا، ( وقتی کسی تمام وقتش را با سفر های دورودراز میگذراند،شمار آشنایانش زیاد و تعداد دوستانش صفر خواهد بود.)

نه تنها نود درصد آثار ادبی، بلکه نود درصد همه چیز آشغال است: پژوهش های علمی، اپراها، شرکت های نوپا، ارائه های پاورپوینت و برند های غذای سگ.

این اختیار را دارید که درباره هرچیز و هرکس اظهارنظر نکنید و به این ترتیب روح‌تان را از ناآرامی حفظ کنید.زیرا هیچ چیز به خودی خود از شما طلبِ قضاوت نمی کند. _مارکوس اورلیوس

متاسفانه افزایش استرس از قدرت اراده می‌کاهد و نتیجتا سبب به تعویق انداختن کارها می‌شود.

فردی که هرگز حتی به روزنامه نگاه هم نمی‌اندازد مطلع تر از کسی است که آن را می‌خواند.