تمامی قسمت های کتاب یک نکته داشت "خودت باش" پذیرش آنچه که هستی با تمام آشفتگی ها و کمبود و نقص ها:)
انرژیتون رو روی زندگی خودتون برای بهبودش بزارید نه برای اثبات کردن خودتون به دیگران.
        

          این جمله از کتابو خیلی دوست داشتم که مدام هم تکرار میشد: 
✔️هیچ چیز قوی تر از امید کوچکی نیست که تسلیم نمی‌شود :)
📚این کتاب زیبا از مت هیگ را به هر کسی که به دنبال اندکی آرامش و حال خوب شاید برای لحظاتی است پیشنهاد می‌کنم.