عادت، نتیجه ی تکرار است و عادت های بد، پلی به سوی بدبختی هستند.

شانس های مثبت و منفی به تعداد برابر در جهان و زندگی همه مان وجود دارد. اما فرصت استفاده از شانس هایی که بصورت برابر توزیع شده اند، برابر نیست. آنچه به این نابرابری دامن میزند، عادت های استفاده از شانس هاست. اینجاست که تفاوت انسان‌ها با یکدیگر بروز می‌کند چون تفاوت انسان ها در تفاوت عادت هایشان، متجلی می‌شود. هرکسی که به عادت های بهتری مجهز است، شانس های بهتر و بیشتر شکار می‌کند.

آدم ها وقتی به قضاوت مینشینند، به سخت گیر ترین قاضی تبدیل می‌شوند و آنگاه که خودشان در مظان اتهام قرار میگیرند، مهربان ترین وکیل مدافع خود می‌شوند.

عادت های بد، فقط وقتی از بین می‌روند که آگاهانه قصد از بین بردن آن‌ها را داشته باشیم. تا زمانی که قسمت ناخودآگاه مغز خود را خودآگاه مدیریت نکنید، قسمت ناخودآگاه زندگی شما را هدایت خواهد کرد.