نگارنده در کتاب حاضر که از مجموعة «انتشارات نسل نواندیش» است، علت افزایش نگرانی و اضطراب زنان را نسبت به مردان بررسی و راهکارهای مدیریت و کاهش آن را بیان کرده است. وی نخست ماهیت، عوامل نگرانی و اضطراب و چگونگی درک آن را توضیح داده، سپس در بخش بعدی راهکارهای غلبه بر نگرانی را شرح داده است. همچنین در بخش پایانی پس از بررسی انواع نگرانی ها همچون نگرانی دربارة روابط؛ کار و موفقیت؛ آسیب های جسمی و امنیت، استدلالی نهایی از مباحث کتاب ارائه داده است. قابل ذکر است نگارنده در این بررسی ها، موارد واقعی از ترس ها و نگرانی های افراد متعدد را به عنوان مثال و درک بهتر موضوع بیان کرده و با فهرست کردن انواع ترس ها، راه های غلبه و تمرین های کاهش آنها را ارائه داده است.