معرفی کتاب کتاب کار درمان وسواس (OCD): راهکارهای جدید برای بهبود زندگی روزمره و دستیابی مجدد به آرامش ذهنی اثر دانیل دال کورسو مترجم مسعود جان بزرگی

کتاب کار درمان وسواس (OCD): راهکارهای جدید برای بهبود زندگی روزمره و دستیابی مجدد به آرامش ذهنی

کتاب کار درمان وسواس (OCD): راهکارهای جدید برای بهبود زندگی روزمره و دستیابی مجدد به آرامش ذهنی

دانیل دال کورسو و 3 نفر دیگر
3.5
1 نفر |
0 یادداشت

با انتخاب ستاره‌ها به این کتاب امتیاز دهید.

در حال خواندن

1

خوانده‌ام

1

خواهم خواند

0

شابک
9786002003959
تعداد صفحات
224
تاریخ انتشار
1394/10/23

توضیحات

        با استفاده از تکنیک های درمانی قدرتمند این کتاب راهی تازه برای مبارزه با علائم وسواس و در دست گرفتن مجدد کنترل زندگی خود پیدا می کنید. برنامه درمانی این کتاب شامل مجموعه ای از فعالیت هاست که به صورت گام به گام با توجه به سرعت شما تنظیم شده است و هدف آن ها هدایت شما به سوی زندگی با کاهش نشانه های وسواسی است.
      

لیست‌های مرتبط به کتاب کار درمان وسواس (OCD): راهکارهای جدید برای بهبود زندگی روزمره و دستیابی مجدد به آرامش ذهنی

از پشت پنجرهتا چشم کار می کند لاک پشتوسواس و درمان شناختی - رفتاری آن

کتاب‌هایی در ارتباط با وسواس یا OCD

7 کتاب

بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم این یه لیسته مربوط به اختلال OCD یا اختلال وسواس فکری_عملی. ۱_برای ساختن این لیست خیلی مردد بودم، چرا؟ چون خیلی هاشون رو نخوندم و واقعا مطمئن نیستم بشه اینجا قرارشون داد یا خیر. اگه کتابی رو خوندید و به نظرتون صلاحیت قرارگیری در لیست رو نداره، بهم بگید تا حذفش بکنم. ۲_اگه پیشنهادی دارید بگید حتما اضافه بکنم اینجا. منبع کتاب‌ها از سایت فیدیبو و طاقچه هست. اگه توی اینترنت یه جست و جوی ساده بکنید مقاله ی اصلی رو توی خود سایت فیدیبو و بعدش هم سایت طاقچه میاره. راجع به کتاب‌ها هیچ اطلاعات خاصی ندارم و اگه نظری راجع بهشون دارید خوشحال می‌شم بگید. با تشکر🌷😁 در کتاب مادربزرگت رو از اینجا ببر فقط داستان طاعون مربوط به اختلال وسواس میشه* وسواس فکری (OCD -Obsessive Compulsive Disorder) شامل افکار، تصاویر و تکانه‌هایی است که به صورت مکرر در ذهن ما تکرار می‌شود و به نظر می‌رسد که امکان کنترل کردن آن‌ها توسط فرد وجود ندارد. این الگوهای تکرار شونده ذهنی، انواعی از اختلالات اضطرابی را برای فرد به وجود می‌آورند و معمولا دیگر اختلال‌های روانی را تشدید می‌کنند.  غلبه بر وسواس فکری کار چندان ساده‌ای نیست و نیازمند طی کردن مراحل درمانی به شکلی دقیق و درست است. برای رفع این اختلال باید صبر زیادی داشته باشید و آگاهی‌تان نسبت به آن را بالا ببرید. منبع:فیدیبو.

21