معرفی اجمالی کتاب:
کتاب اولین بار در سال 2016 به چاپ رسید. نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز و سخنران شناخته شده در سطح بین الملل، گبریل برنستین، بعد تحول خود 10 سال قبل از نگارش این کتاب، سعی کرده به ادعای خودش از طریق پذیرش، تسلیم و تعهد به مسیر معنوی‌اش، مشغول تبدیل ترس‌های خود به ایمان باشد. داستان‌ها و آموزه‌های او، مدعی هستند که به مخاطب کمک می‌کنند تا به گران‌بهاترین دستاوردها در زندگی برسند؛ دستاوردهایی نظیر: خوشحالی، امنیت و مسیری روشن.
اوپرا وینفری (که از بزرگترین حامیان همجنسگرایی و همجنسگرایان در آمریکا است!)، نویسنده این کتاب (گابریل برنستین) را «رهبر فکری جدید» نامیده است. او معمولاً به‌عنوان متخصص در برنامهٔ دکتر اُز۶۳ حضور پیدا می‌کند. نیویورک تایمز او را «الگوی جدید» خوانده است. گابریل نویسندهٔ کتاب‌های پرفروش «شاید معجزه کنیم» و «معجزه‌های اکنون» است. اخیراً گابریل به‌عنوان «فعال معنوی» به همراه دیپاک چوپرا، مجریان بزرگ‌ترین مراقبهٔ گروهی کتاب رکوردهای گینس هستند.
یوتیوب او را جزء شانزده ویدئو بلاگر اول خود نامید. وب‌سایت ماشابل حساب توییتر او را در لیست یازده حساب توییتری که باید دنبال کرد، قرار داده است. همچنین نشریهٔ فوربس او را در لیست بیست زن صاحب برند جهان قرار داده است.

تحلیل این اثر:
در این کتاب او مبتنی بر تعالیم یوگا و هندوییسم و بودیسم به شدّت توصیه می‌کند به چند چیز که مدعی است نتیجه‌اش آرامش و آزادی و حس خوب است.
1) مراقبه و انجام تمرین‌های یوگا (حرکات سلام خورشید که مشتمل بر 12 حرکت اصلی یوگا هست که در ادامه بیشتر درباره‌اش توضیح می‌دهم (در ص11)

2) پرهیز شدید از قضاوت کردن که جای جای کتاب است! (شما با این مبنا حتی نتانیاهو را هم نباید قضاوت کنید!) (ص13)
3) پرهیز از برنامه‌ریزی! باید رها کنید، هر چه پیش آید خوش‌آید! (ص13)
در ص14 تکرار می‌کند و تأکید می‌کند که درباره‌ی تمرین‌ها فکر نکنید! فقط انجام دهید! درست و غلط هم نکنید، فقط بپذیرید!
در ص16 راه رهایی از افسردگی را تمرین مراقبه یوگا بیان می‌کند! می‌گوید مانترایی را می‌گفتم که معنایش را نمی‌دانستم اما می‌دانستم حالم را خوب می‌کند! 5 دقیقه می‌نشستم و تکرار می‌کردم، حالم خوب می‌شد!
در ص16 و 17 میگوید بر اثر مراقبه فهمیدم می‌توانم به انرژی فراتر از ذهن و فیزیک متصل بشوم و احساس امنیت و آرامش کنم و اضطراب و افسردگی را با آن برطرف کنم.
در ص17 اصرار دارد بگوید این منبع حقیقی عشق، الزاماً خدا نیست، خیلی‌ها امروز به آن می‌گویند جهان هستی! دیگرانی هم به آن آگاهی یا روح می‌گویند برخی هم می‌گویند خدا!
میگه راه اتصال با این منبع انرژی چند چیز هست (در ص18): مراقبه، دعا و مانترا، برخورد مهرآمیز با خودم و دیگران (یعنی نفس لوامه را خفه کن و هیچ کس را تحت هیچ شرایطی هر کاری هم کرده بود نه قضاوت کن نه باهاش برخورد قهری از روی خشم داشته باش، نهایت برایش دعا کن و در دلت هم به او محبت و عشق بورز، حتی نتانیاهو!!!)
در صفحات 25 و 27 و 29 و 34 و  و39 و 60 و93 رد پای قانون دروغین جذب مشاهده می‌شود: «دنیای را می‌بیند که خودتان ساخته‌اید - هدف‌ها واقعیتتان را می‌سازند - بر هر چیزی که تمرکز می‌کنیم آن را می‌سازیم چه خوب باشد و چه بد - دنیای خارج بازتاب دنیایی است که در درون ذهنمان ساخته‌ایم - ذهن بسیار قدرتمند است و هر لحظه در حال خلق کردن است و می‌تواند کوه‌ها را جا به جا کند پس تصاویری را در ذهن مجسم کنید که می‌خواهید خودتان را در آن حال ببینید. - دختر به جای نالیدن از مجرد بودن کافی است تا به خودش بگوید من شریکم را تصور می‌کنم و خودم را برای زمانی که از راه می‌رسد آماده می‌کنم! - افکار و رویاهایتان واقعیتتان را می‌سازد»
مهملات ص 27 با گفتن یک جمله دوباره اتصال بر قرار میشه کافیه بگید: «گواهی می‌دهم که با قدرتم در اتحاد نیستم. تصمیم می‌گیرم که این تفرقه و پراکندگی را دور کنم و آرامش بیابم.»
در ص29 و 30 میگه مهم اینه بدونید خشونت بده و هر چی هست رو با عشق بپذیرید و با صلح و محبت سعی کنید تغییرش بدید بعد مثال میزنه از گاندی و لیما گبوی (برنده جایزه صلح نوبل برای مبارزه بدون خشونت برای امنیت و حقوق زنان لیبریا) یعنی الان در غزه مردم باید با محبت و صلح سعی کنند با نتانیاهو تعامل کنند! هر گونه خشونت و قوه‌ی قهریه در کتاب مورد نهی شدید است‌، هر قدر هم که طرف مقابل خبیث باشد و ظالم باز مهم نیست! مقابله با خشم و قوه‌ی قهریه نباید انجام بشه!!!!
قصه‌های شاخدار بدون ذکر نامی که بشود پیگری کرد! مثلا گفته در ص30 و31 به محض اینکه زانو زدم و دعا کردم که خدا برای سلامتی هدایتم کند دوست زنگ زد گفت از دکترم لیندا (بدون ذکر نام خانوادگی) که به هیچ کس وقت نمی‌ده وقت گرفتم چون حس کردم نیاز داری!) بعدم میگه از این هماهنگی الهی ذوق زده بودم. اینجا هم نمی‌گه تصمیم گرفتم سلامت باشم، خوب باید تغذیه و تحرک و حرکت رو اصلاح کرد چک آپ کرد و... میگه نشستم دعا کردم! نه با عقل تناسبی دارد، نه با شرع! اگر هم کسی بنشیند این کار را بکند نتیجه هم نگیرد پاسخ را در ص31 خطوط 7تا10 چنین بیان کرده: «چون قبلا هنوز کاملا در برابر  تغییر برای سلامتی تسلیم نشده بودم تلاش‌های قبلی‌ام برای گرفتن وقت از دکتر لیندا موفق نبود.» یعنی شما هم بدونید! اگر به جای اقدام منطقی نشستید و دعا کردید و هماهنگی الهی رخ نداد نقص در میزان خواست شماست نه تئوری من و نه چیز دیگر!!
ص31 دعوت به استفاده از درمان شبه علم هومیوپاتیک!
ص 36 میگه همه بی‌استثنا استحقاق عشق رو دارند، (حتی معاویه و یزید و نتانیاهو و...)
اصرار مکرر در کتاب که بعد از مراقبه یا در حین مراقبه به من الهامی واضح می‌شود!!!!!!! (ص40 و ص 12 و ص30 و ص55 و57و79)
ص47و48 مزخرفاتی بی‌معنی و بی‌اثر به اسم راهکار تحقق شفای حقیقی!
در ص54 از این یوگی بهاجان با تأکید بر اینکه او تعالیم کوندالینی را وارد غرب کرده با افتخار نقل قول الهام‌بخش می‌کند!!!! (حالا یوگی بهاجان کیست؟
https://pamelasaharahdyson.com/
لینک فوق معرفی کتاب زنی است که سال‌ها با یوگی بهاجان زندگی کرده و دست به افشاگری‌ علیه سوءاستفاده‌های جنسی مکرر یوگی بهاجان مؤسس یوگای کندالینی در دنیا مدرن زده و بعد از اون خیلی زن‌های دیگر جرئت کردند و این مطلب را بیان کردند کار تا جایی پیش رفت که خیلی از اساتید یوگا مثل استاد در لینک ذیل، از یوگی بهاجان برائت جستند برای حفظ آبروی خودشان!
https://babacool.net/the-dark-side-of-yogi-bhajans-kundalini-world/)
در ص58و59 رسما مراقبه‌ای از مراقبه‌های خطرناک و دارای عواقب کندالینی را تحت عنوان کرتا کریا آموزش می‌دهد با مانترای خاص خودش!!! همچنین در ص93
در سراسر کتاب نقل قول می‌کند از یوگی‌های متعدد یک نمونه‌اش در ص54 بود که ذکر شد، نمونه‌ای دیگر در ص61
ص64 گفته باید شاد بود و اثر حیرت‌انگیزش را دید، من هر بار که متوجه می‌شدم در یک دستان منفی گیر کرده‌ام، خودم را به چالش می‌کشیدم تا سعی کنم آن موقعیت را از منظر شادی بیینم. بعد جلوتر مثال زده مثلا گیر کردن در یک ترافیک به جای فحش دادن به زمین و زمان کتاب صوتی جذاب گوش کنید! (خوب آیا این برای همه شرایط قابل تعمیم است؟ مثلا وقتی دارم از فقر و گرسنگی می‌میرم و پول درمان فرزندم هم ندارم چگونه باید به این موقعیت شاد نگریست؟ یا وقتی اسرائیلی‌ها میرزند در خانه و پدر را می‌کشند و به مادر و خواهر مقابل چشم شخص تجاوز می‌کنند از چه منظری می‌تواند با شادی به این موقعیت بنگرد؟!»در ص66 دوباره تأکید می‌کند: به هر طریقی که می‌شود به شادی متعهد بمانید و به شادی تکیه که کنید تا هدایت شوید.
در صفحات 69 و 70 میگه دنبال خونه می‌گشتیم و من دنبال نشانه‌ای بودم ه بفهمم این خونه رو جهان هستی برای ما در نظر گرفته، میگه نشانه من جغد هست نمی‌دونم چرا این رو انتخاب کردم و شاید جغد منو انتخاب کرده، و میگه بالاخره جغدم رو پیدا کردم، روی سپر ماشین کناری بود. فهمیدم انتخاب این خونه درسته و جهان هستی هوای من رو داره! (همین‌قدر عمیق!!! و دقیق!!!) بعد ادامه می‌ده تا آخر شب کلی جغد دیگه هم دیدم که نشون می‌داد چقدر با جهان هستیم هماهنگ هستم!! بعد در ص74 درباب کارکرد درخواست نشانه و دنبال نشانه بودن میگه: اگر درباره تصمیمی که مطمئن نیستید یا فقط می‌خواهید بدانید که در مسیر درست هستید یا خیر درخواست نشانه کنید!!!! (یعنی راه پیدا کردن تصمیم درست درخواست نشانه و گشتن دنبال آن هست!!!) همین قدر عمیق و دقیق!!! بعد ص 75 میگه اگر نشانه پیدا نشد نترسید! شاید مشکل در ضعیف ایمان شما یا ناشکیبایی شماست!!
ص76 جهان هستی همه ما را دوست دارد و از ما حمایت می‌کند (حتی نتانیاهو!!! و حتی بزرگترین جنایت‌کاران و ظالمان طول تاریخ را!)
ص75 میگه دنبال نتیجه نباشید، تسلیم باشید تا شاد باشید، اما تمام مثالهایی که میزنه میگه تسلیم موقت داشته باشید تا بالاخره به نتیجه مطلوب هم برسید یعنی تناقض!!!! یعنی هیچ وقت نمی‌گه اصل خواسته‌ی خود رو کلا رها کنید در عمل! میگه فعلا تسلیم باشید تا به وقتش بهتون بده! خوب اگر نخواست بده چی؟!؟! تسلیم یعنی بنشینیم و کاری نکنیم ؟ اگر کاری کردیم و نشد و تسلیم ماندیم و نشد چی؟ جوابی وجود ندارد برای این پرسش‌ها در کتاب!
از یک طرف می‌گه دنبال نتیجه نباشید و خواست نداشته باشید، از طرف دیگه میگه باید باور کنید که به خواسته میرسید تا برسید از طرف دیگه هم میگه خواسته را بسپرید به جهان هستی صبور باشید تا دیر یا زود بهتون بده! یعنی تناقض!!!!!! (ص77) نمی‌شود هم دنبال نتیجه نبود تا شاد بود هم دنبال خواست و نتیجه بود و خوب تصورش کرد، در آن واحد چگونه می‌شود هم خوب و عمیق خواست و نتیجه مطلوب را تصور کرد هم دنبالش نبود!؟!!!!!!!
ص80 نقل قولی از یک مربی یوگا دورین ویرچو که مدعی هست توالی عدد 1 را هر جا دیدید بدانید هدایت الهی در اطرافتان است.
ص84و85: مردی که رابطه‌اش را با سارا به هم می‌زد یک مانع به نظر می‌رسید، اما در واقعیت یک مسیر انحرافی بود که او را به سمت تغییر انرژی، اتکا به هستی و ایمان به مسیر جدید هدایت می‌کرد (خوب الان مرد خائن عیاش دروغ‌گو را باید ازش تشکر کنیم؟ آیا از یزید و شمر و عمر بن سعد باید تشکر کنیم؟!)
وین دایر و لوئیز هی که قبلا مفصل در رد مباحثشان دلیل‌ها بیان شده مکرر مورد تمجید و ستایش دعوت به تبعیت از رهنمودهایشان می‌شود و برخی از آن‌ها را ذکر می‌کند، مثل اینکه باید ژرف به تحقق خواسته یقین کنید تا محقق شود! در
ص93 و 94 مدعی می‌شود مدلی از مراقبه کندالینی را یاد می‌دهد که منجر به الهام می‌شود الهام میگه نشانه‌اش اینه ایده‌هایی میاد که قبلا هرگز به ذهنتان خطور نکرده، و افکار شهودی زیادی پدیدار میشه حتی دستخط شما ممکنه تغییر کنه و واژگان جدیدی هم ممکنه به کار ببرید. میگه اینها نشانه اتصال به قدرت بزرگ جهان هستی هست و می‌فهمیم تحت هدایت و حمایت اون هستیم!!!! (خوب از کجا می‌شود مطمئن شد ریشه این چیزی که اسمش رو الهام می‌گذاره وهم خود یا القای شیاطین نیست،‌از کجا می فهمه همشون الهام از ناحیه خدا یا ملائکه هست؟!)
 بعد در ادامه ص96 میگه وقتی خوب مراقبه کردید و در حین مراقبه هم خوب روی خواسته شدیدتون تجسم خلاق کردید (حال بماند که این‌ها همه متناقض است که میگه خواست داشته ریشه غم هست و رها کنید دنبال تحقق خواسته بودن رو!) آماده هستید که دریافت کنید بعد میگه 30 ساله شدم خیلی دلم شوهر می خواست تا عشقم رو بروز بدم، بعد مراقبه کردم و تجسم خلاق و خیلی هیجان داشتم نسبت به خواسته ام و جوری در خیابان‌های نیویورک راه می‌رفتم که انگار یاری رمانتیک در کنارم دارم و تصور می‌:ردم دست‌های همسرم را گرفته‌ام و به او نزدیک هستم. این تمرین بسیار خلاقانه بود و مرا به فردی جذاب تبدیل کرد و بعد از یک هفته به قرارهای فراوانی دعوت شدم و مردان زیادی ناگهان با من تماس گرفتند و متوجه شدم مردان در خیابان به من دقت می‌کنند و انرژی عشق از خود ساطع می‌کنم!!
ص99 صحبت از پلورالیسم هست، صراط‌های مستقیم میگه مهم نیست چه جوری متصل میشید مهم اتصال هست چه با مذهب خودتون چه با وقت گذاشتن با بچه مهمه خوداتصال هست واینکه بدونید قدرتی فراتر از ادراک ما وجود داره.

اگر میگه دست از دعا برای نتیجه برداریم و دنبال حال خوب باشید، به این معنا نیست که دنبال نتیجه نیست، بلکه میگه با این طریق بهتر به نتیجه می‌رسید! (ص100)
در ص102 میگه رفتیم برزیل برای ملاقات با جان خداوند (john of god) که ارواح را هدایت می‌:نه و شفای معجزه آسا و رشد معنوی میده، خوب حالا این john of god کی هست؟ بر طبق مستندات هیچ مدرکی وجود ندارد که مزایای گزارش شده توسط بیماران چیزی بیش از اثرات دارونما باشد!
در سال 2018، پس از بیش از 600 اتهام آزار جنسی، فاریا خود را به پلیس تسلیم کرد. در سال‌های بعد، او برای تعدادی از جرایم مختلف، از جمله نگهداری غیرقانونی سلاح گرم و تجاوز جنسی، مجرم شناخته شد. مجموع این احکام به 489 سال و 4 ماه حبس می رسد!
https://en.wikipedia.org/wiki/Jo%C3%A3o_Teixeira_de_Faria
چنین جانوری رو به عنوان یکی از راهنمایان و واسطه‌های معنوی که بهش باور داره و میدونه بهش نیاز داریم معرفی کرده!!!!
در ص106 میگه لازم نیست کاری انجام بدهیم، فقط باید پذیرای هدایتی که می‌رسد باشیم!
تمام فصل 9 از ص 113تا124 می‌خواد بگه قضاوت نکنید! هر کس هر قدر هم کارش وحشتناک بود قضاوت نکنید، بهش محبت کنید با محبت برایش دعا کنید! همیشه به طرف مقابلتان که با آن دچار مشکل شدید، هر قدر هم که گمان می‌کنید که ظالم است و کارش وحشتناک به چشم عشق بنگرید!!!!!
از دیپاک چوپرا هم بارها به عنوان آموزگارش صحبت می‌کنم و او را می ستاید برای فهم حقیقت از او می پرسد و خود را به او عرضه می‌کند نظیر ص125

ص 129 شدیدترین دعوت به یوگای کندالینی هست! می‌گه این یوگا یوگای آگاهی هست و خود من آموزگار یوگای کونالینی هستم و مراقبه کوندالینی انرژی راکد را به جنبش در میاورد و شما را مستقیم به جهان هستی متصل می‌کند! باز از یوگی بهاجان که زن‌های متعددی دست به افشاگری به آزار جنسی که از او دیدن زده‌اند نقل قول می‌کنه! بعد در ص139 تمرین یوگایی می‌دهد که به بیداری کندالینی کمک کند!
در ص131 میگه اگر 40 روز این مراقبه رو انجام بدهید می‌تواند به شما یادآوری کند که شما نور جهان هستی هستید!!!!
در فصل 12 از ص144تا149 میگه مطلقا نباید خشم‌گین باشید! حتی اگر می‌خواهید تلاش کنید که قانون حمل اسلحه در آمریکا را تغییر دهید باید نسبت به همه کسانیکه معتقند این قانون باید باشد با عشق بنگرید و برایشان دعا کنید؛ مطلقا قائل به استفاده از قوه‌ی قهریه نیست، اشدا علی الکفار بودن را مطلقا جایز و مناسب نمیداند!!! به همه باید نگاه مهروزانه داشت حتی بدترین جانیان تاریخ! و بزرگترین ظالمان عصر!!

همچنین بارها از اپرا وینفری نقل قول شده و از او ستایش‌های کم‌نظیر شده (نظیر ص150) و باید بدانید که او یکی از بزرگترین حامیان حقوق همجنسگرایان بوده و هست!!!!

این کتاب در یک جمله انواع تمرین‌های یوگا را همراه با جهان‌بینی متناسب با ان را در یک کلام آیین و مکتب فکری و عملی یوگا را به مخاطب آموزش می‌دهد و مدعی می‌شود که با عمل به آنها به آرامش و شاید مطلق می‌رسید!!!!!!

در باب یوگا، آسانا یوگا که حرکات یوگاه هست و یوگای کندالینی چند مطلب را به نقل از سایت‌های خودشان تقدیم می‌کنم:

کوتاه سخنی در باب یوگا: برخی گمان می‌کنند که یوگا صرفاً ورزش است؛ برخی که اطلاعات بیشتری دارند، می‌پذیرند که یوگا یک آیین است مرتبط با هندوییسم، اما معتقدند که آسانا یوگا (asana yoga) که بخش مربوط به حرکات بدنی یوگا است، ورزش محسوب می‌شود. فعلاً بنا ندارم در باب یوگا و چیستی و ریشه‌های پیدایش آن صحبت کنم، صرفاً در باب رایج‌ترین بخش یوگا، یعنی آسانا یوگا (asana yoga) چند نکته مبتنی بر منابع معتبر خود یوگا تقدیم می‌کنم. در اینجا مستقیماً متن مرجع را در این خصوص ذکر می‌کنم بی هیچ توضیح و دخل و تصرّفی:

سلام خورشید: سوریا نامسکار سلام‌های خورشیدی پایه و اساس بسیاری از تمرین‌های یوگای معاصر هستند، اما این حرکات در واقع یک آیین باستانی ودایی (کتاب مقدّس هندوها) هستند تا نوعی ورزش. در اساطیر هندو، سلام بر خورشید مجموعه‌ای از حالت‌های برازنده است که هنگام سحر، رو به طلوع خورشید و برای پرستش خدای خورشید انجام می‌شود. این سلام سنتی، دارای 12 مرحله برای نشان دادن 12 مظهر خدای خورشید است. این توالی به طور کلی به روش سنتی و مذهبی انجام می‌شد، اما با گذشت سال‌ها، این تمرین که از ریشه‌های باستانی تکامل یافته است، امروزه بخشی جدایی‌ناپذیر از تمرین یوگا است[1].

«سوریا» در زبان سانسکریت به معنای خورشید است؛ در آیین هندو مقصود از سوریا، خدای خورشید است که یکی از پنج خدای اصلی است که برای تحقق برهمن لازم هستند[2]. ▪

به عنوان تکمله عرض کنم، انجام ولو ناآگاهانه‌ی این حرکات که در حقیقت پرستش خدای خورشید (به اسم ورزش یوگا) است، قطعاً دارای اثر وضعی و تکوینی است؛ عملی که شخص با اختیار خود انجام می‌دهد و یقین هم دارد که آن را به تبعیت از خدا و حجت‌های خدا انجام نمی‌دهد، چنین عملی کمترین اثرش این است که چون به تبعیت از خدا و اولیای خدا انجام نمی‌شود، شخص را از حصن ولایت الهی خارج می‌سازد و به همین دلیلِ خارج شدن از حصن الهی، شخص در برابر پدیده‌های آسیب‌زننده‌ با منشأ غیر ملموس و ماورای محسوسات (نظیر اجنه)، به شدّت آسیب‌پذیر می‌شود. خطرات متعددی را هم که اساتید یوگا برای حالت بیداریِ کندالینی (که حد اعلا و ثمره‌ی نهایی انجام تمرین‌های یوگا است) بر می‌شمارند، به جهت آسیب‌پذیری نسبت به همین نیروهای ماورایی است.

ابتدا برخی از علائم خطرناک بیدرای کندالینی (که میوه‌ی نهایی زحمات یوگی از تمرین‌های یوگای خودش است)، بنابر اظهار سایت‌های معتبر و تخصصی خود یوگا، ذکر می‌شود:
1)‌ احساس گرما یا سرمای فراگیر
2) ناراحتی و درد در مغز
3) نوسانات خلقی و مشکلات گوارشی
4)‌ مشکل در خواب یا اختلال در چرخه خواب
5)‌ تجربه درد و درد یا احساسات عجیب و غریب در نواحی مختلف بدن
6) تغییرات در فشار خون و ضربان قلب
7) درجات مختلف انرژی، از بی‌حالی عمیق تاحالت هیجان شدید
8) علائم مشابه تشنج
9)‌ ناتوانی لحظه‌ای در حرکت یا کنترل اعضای بدن
10) احساس انرژی عظیمی که در بدن جریان دارد
11) نوسانات خلقی که بسیار شدید و غیرقابل پیش‌بینی است
12) نگرانی‌ها و دوره‌های وحشت
13) افسردگی و عدم رضایت
14) کابوس‌های پر طنین
15) اضطراب شدید یا پارانویا[3]
این اشتراک و تشابه میان علائم هشداردهنده‌ی بیداری کندالینی با علائم جن‌زدگی، مطلقاً تصادفی نیست! 


پی‌نوشت:
[1] Sun Salutations: Surya Namaskar Sun salutations are the foundation of many contemporary yoga practices but are actually an ancient vedic ritual rather than a form of exercise. The sun salutation is a graceful set of postures performed at dawn, facing the rising Sun and worshipping the Sun God, in Hindu mythology. The traditional salutation has 12 steps to represent the 12 manifestations of the Sun God. The sequence was generally practiced in the traditional, religious way, but over the years this practice has evolved from the ancient origins and is today, an integral part of yoga practice.
https://www.mariepageyoga.com/sun-salutations-surya-namaskar/

[2] Surya (/ˈsuːrjə/;[9]Sanskrit: सूर्य, IAST: Sūrya) is the Sun as well as the solar deity in Hinduism. He is traditionally one of the major five deities in the Smarta tradition, all of whom are considered as equivalent deities in the Panchayatana puja and a means to realise Brahman.
https://en.wikipedia.org/wiki/Surya

[3] Pervasive feelings of warmth or cold Discomfort and aching in the brain Mood swings and gastrointestinal problems...
https://yinyangyogaacademy.org/blog/why-is-kundalini-yoga-dangerous/