مقایسه، چشم را به روی چیزهایی که داریم می بندد. گاهی ما به قدری بر روی چیز هایی که دیگران دارند متمرکز می شویم و خودمان را با معیار های او می سنجیم که از تمام نعمت هایی که داریم غافل می شویم.

با زندگی کردن بر اساس ارزش هایتان، بهترین فضا را برای به دست آوردن شادی، ارامش درونی و طرز فکری خلاق، خلق خواهید کرد.

بیایید حسرت استعداد هایی که آرزویشان را داریم، یا چیز هایی که متعلق به ما نمی باشند را نخوریم و در عوض با چیزی که داریم، بهترین کار ها را انجام بدهیم. «بی. جِی. ریچاردسون»

هرچه بیشتر کارهای مهم را به تعویق بیندازیم، احساس بدتری نسبت به خودمان پیدا می کنیم. هرچقدر احساس بدتری نسبت به خودمان داشته باشیم، انگیزه ی کم تری برای انجام کارهایمان خواهیم داشت و هر چقدر انگیزه ی کم تری برای انجام کارهایمان داشته باشیم، ناخودآگاه بیشتر دچار هواس پرتی می شویم و انجام کارهایمان را به بعد موکول می کنیم. این چرخه ی باطلی است که مارا در دام خود اتهامی و اظطراب می اندازد.