جزئیات فعالیت

      تمام طرحواره‌های ما، صدای درونی والدین‌مان را منعکس می‌کنند. 
مادری که به جای ایجاد تروماهای دوران کودکی، مرهمی بر زخم‌های روان فرزندانش بوده، صاحب شایسته‌ترین تحسین‌هاست.
روزتون مبارک مادرهای نمونه و دوست داشتنی🩵
باقی عزیزان هم عیدتون مبارک باشه🥳



رسیدیم به طرحواره آسیب پذیری ✌🏻 (دست جیغ هورا)

این طرحواره انواع مختلفی داره، مثلا:
۱.سلامتی و بیماری:

ابن دسته از افراد همیشه نگران سلامتی‌هستند، با اینکه بیماری یا علائم بیماری ندارند، اما همیشه منتظر بدترین مریضی ها هستند..
افراد دچار حملات استرسی در این دسته قرار دارند
افراد در این دسته، یا برای کوچکترین مشکلی به دکتر مراجعه می‌کنند یا برعکس، از رفتن به دکتر می‌ترسند و پشت گوش می‌اندازند.


۲.خطر:

افرادی که در این دسته جای دارند، همیشه نگران امنیت خود و عزیزانشون هستند، به نظرشون در دنیایی مملو از خطر زندگی می‌کنند و هر لحظه پیشامدی ممکن است باعث آسیب دیدن و مرگ بشود.
این افراد، نسبت به هرشخص جدیدی که به آنها نزدیک می‌شود احساس بی اعتمادی و ترس می‌کنند.


۳. فقر ؛

این گروه همیشه منتظر از دست دادن سرمایه و بدبخت شدن هستند.. 
به نظرشان شرکت درهرنوع سرمایه‌گذاری یا راه انداختن کسب و کار جدیدی، مساوی با بدبخت شدن و از دست دادن مال است.
یا اینکه همیشه نگران هستند که نکند خودشان یا دیگر اعضای خانواده شغلشان را از دست بدهند، حتی اگر همه چیز عالی باشد.


۴.از دست دادن کنترل

این دسته از افراد، از بلایای ذهنی می‌ترسند.
این مورد هم شامل حملات عصبی و استرسی می‌شود.
مثلا احساس می‌کند هرلحظه ممکن است غش کند یا مثلا شروع به فریاد کشیدن کند و نتواند جلوی خود را بگیرد..

*تفکر مصیبت گرایانه، ویژگی اصلی تمام گونه های طرحواره آسیب پذیری است!


حالا چه مسائلی باعث به وجود آمدن این طرحواره میشوند؟

۱.احساس آسیب پذیری از مشاهده و الگو برداری از زندگی پدر و مادری آمده که خود درگیر این طرحواره بوده‌اند. (علت اصلی، اکثر مواقع همین است)

۲. پدر و مادر بیش از حد مراقب کودک بوده‌ اند و بیش از حد به کودک دربرابر خطرات جامعه و سلامتی هشدار می‌دادند و درآخر خود مراقبت از کودک و انجام کارهایش را برعهده گرفتند‌.(این مورد با طرحواره وابستگی همراه است)

۳.والدین به خوبی از کودک مراقبت نکرده‌اند و محیط زندگی کودک از لحاظ امنیت، مالی، سلامتی و... ناامن بوده است. (این مورد عموما با طرحواره محرومیت هیجانی همراه است)

۴.فرد در کودکی تجربه حادثه یا بیماری را داشته است که به اون احساس آسیب پذیری منتقل کرده است.

۵. یک یا هردو والد در اثر حادثه‌/سانحه‌ای فوت شدندو در نتیجه کودک، دنیا را محل خطرناک و ناامنی می‌داند.


انقد از مطالعه‌ی این کتاب خستم که باورتون نمیشه، سه تا طرحواره دیگه مونده، اونارو بخونم دیگه پایان میزنم!🫡