بریدۀ کتاب

ورزش
 به عنوان یک بیمار هیدروسفالی این نظر را بیان می کنم.
ورزش تاثیر مستقیمی روی عملکرد مغز داشته و دارد اما گاهی اوقات ورزش غلط یا اشتباه در ورزش می تواند به فرد خصوصا توانخواهان 
و بیماران مغزی مانند هیدروسفالی(ازدیاد مایع مغزی نخاعی) 
آسیب بزند. 
زدن زیاد وزنه یا بلند کردن وزنه سنگین باعث احساس کشش در مغز تحت فشار قرار گرفتن مغز می شود حبس نفس ممکنه باعث سیاهی رفتن چشم هم شود 
اکسیژن 
به عنوان یک بیمار هیدروسفالی 
صرع این بیماری  ممکن است  به بینی آسیب زده باعث انحراف آن شود 
از طرفی  اکسیژن نقش مهمی در عملکرد مغز به خصوص عوارض  و مشکلات حافظه در بزرگسالی داشته و دارد 
 بنابر این توصیه بنده به عنوان یک بیمار هیدروسفالی این است 
نفستان را دیافگرامی یا شکمی کنید 
ورزش متعادل تقریبا مداوم داشته باشید 
بهترین و مناسب ترین ورزش پیاده روی به خصوص پیاده روی سریع 
 دوچرخه  ثابت و دوچرخه سواری می باشد 
صرفا این مطالب را ذکر کردم 
چرا که گاهی اوقات رعایت نکردن برخی موارد  صرفا پرداختن به ورزش و...
می تواند آسیبی شدید به فرد بزند که در این کتاب به بحث  پوکی استخوان و...دوچرخه سواری اشاره شده 
در حال نگارش کتاب خاطرات یک بیمار هیدروسفالی هستم که در آن به طور مفصل به همه ابعاد این بیماری پرداخته ام