یادداشت‌های ابوالفضل نوابی (6)

          کتاب ایده های ناب علمی را در بر دارد که می تواند بسیار کمک کننده باشد. بیش از نکات علمی هر چه بیشتر می خوانید شاهد دوستی عمیق و صمیمی خودتان با خانم آنا لمبک عزیز می شوید و حس می کنید که ایشان در کنار شما هستند و شما را درک می کنند.
        

          نخونیدش😁
        

          کتاب شما را با رویکرد زیبای ACT آشنا می کند. کتاب پر از تمرین های عملی خوب و یادگیری کنار آمدن با احساسات می باشد.
در جایی از کتاب می گوید موفقیت یعنی زندگی همراه با ارزش های تان. ما هیچ وقت نمی دانیم که می توانیم به اهدافمان برسیم یا نه زیرا که خیلی از مسائل در اختیار ما نیست اما آنچه که قطعی است این است که همیشه می توانیم به سمت ارزش های مان حرکت کنیم.
        

          کتاب پر از اطلاعات دقیق علمی است.واقعا از خواندنش لذت بردم. نقشه ی راهی برای رسیدن به اهداف مالی با کمترین استرس و بالاترین بازدهی می باشد. 
سه ایراد اساسی کتاب به نظر من:
۱.نویسنده خیلی در استفاده از اپلیکیشن خودش تاکید دارد به حدی که شما را آزار می دهد.
2.آدم وقتی کتاب را مطالعه می کند انگار حس می کند نویسنده به خودش اطمینان ندارد و وقت بی وقت می خواهد از خودش تعریف کند.
3.ساختار پاراگراف بندی ها و چینش متن می توانست بهتر از این ها باشد. 
        

          کتاب پر از  آمارهایی است که چند ساعت مردم تلویزیون نگاه می کنند یا چند ساعت را کار می کنند و یا چند ساعت را می خوابند و..... که باعث می شود دیدتان گسترده بشود.
ایده ی کتاب برای من جذاب بود. جاهایی از کتاب واقعا اطلاعات عمومی که برای من جذابیت خاصی ندارد.
        

          نگرش تازه ای در کتاب با آن مواجه شدم که قبلاً تا حدودی در ذهن داشتم اما الان کاملا در ذهنم شفاف شده است. قطعا ارزش خواندن را دارد. از جهتی که تقریبا دیدگاه شخصی در هیچ کتابی مثل آن را پیدا نمی کنید. دیدگاه شخصی که کاملا منطقی و تا حد زیادی می توان گفت مبتنی بر پژوهش های علمی است.