بنظرم این کتاب اولین کتابیه که با خوندنش بطور مفصل با شخصیت و حالات فیزیولوژی ذهنتون آشنا میشین
فارغ از اینکه با نکته هاش و عمل کردن بهشون میتونید در زمان حال قرار بگیرید با خوندن تجربیات دیگران که اکثرا بیماران بودند متوجه میشین که شما تنها نیستین و انسان های زیادی مشکلات فعلی شما را تجربه میکنن
