یادداشت محدثه ز
1404/4/11
آرامش در محیط کار کتاب بسی خوبیه که خوندنش بر هر انسان، کارمند، کارآفرین و مدیری لازم و حتی واجبه!
به نظرم حتا افراد خانه‌دار و یا کسانی که مشاغل خانگی دارند هم باید این کتاب رو بخونند تا بتوانند بین خانه‌اشون به عنوان محل کارشون و محل زندگی‌شون تفاوت قائل شن وبتوانند با اداره بهتر تعادل لازم رو ایجاد کنند.
کتاب به نوعی خودآموز شناخت و کنترل پیام‌های ذهنی ماست و بهمون کمک میکنه تا با شناخت بهتر افکارمون در مواقع اضطرار بهتر اوضاع را کنترل کنیم.
در واقع نویسنده در این کتاب مشکلات رفتاری رو در قالب تست‌های مختلف ریشه‌یابی میکنه و بعد به تحلیل آن‌ها می‌پردازه و در آخر راهکارهایی تحت عنوان خودآموز به خواننده ارائه میده.
شاید فصل اول و آخر بیشتر مرتبط با کار و محیط کار باشه، سایر فصل‌ها روی انواع رفتار و تحلیل رفتارها مانور میده.
.
.
️در معرفی این کتاب تحت عنوان: چرا باید این کتاب را بخوانیم؟، نوشته شده است:
"این کتاب رویکردی دوگانه دارد: نخست، بیان دوباره برخی نظریه‌هایی که پیش‌تر با اطلاعات آماری کلیدی اثبات شده‌اند؛ و پس از آن، ارائه ابزارهایی عملی که مانند "جعبه ابزار" هستند و به فرد کمک می‌کنند تا برنامه‌ای شخصی برای خود تعیین کند و زندگی بهتری در محل کار داشته باشد."
.
.
فصل‌های مورد علاقه من:
ف۷ مدیریت زمان
ف۹ جایگاه خود را به عنوان یک زن در دنیای کار پیدا کنید
فصل‌هایی که به نظرم کاربردی‌تره و خوندنش واجبه:
ف۳ مدیریت استرس برای دست‌یابی به آرامش و کارآیی بیشتر
ف۵ افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس
ف۶ بهبود روابط به واسطه مهارت ابراز وجود
ف۷ مدیریت زمان
.
.
امیدوارم اگه خوندیدش ازش لذت ببرید و به کارتون بیاد، من که بعدا دوباره این کتاب رو خواهم خواند
.
.
این کتاب رو می‌تونید به صورت الکترونیکی با ۴۰٪ تخفیف با استفاده از کد bookophill در اپلیکیشن #فیدیبو مطالعه کنید (و البته هر کتاب دیگه‌ای رو)
(0/1000)
نظرات
تاکنون نظری ثبت نشده است.