یادداشت فاطمه طالبیان
1402/5/20
بنظرم این کتاب بیشتر در حالتی می‌تواند مفید باشد که افکار منفی یا مزاحم زیادی انسان را به خودش درگیر کند، یا اگر فوبیایی نسبت به مسئله‌ای داشته باشیم، راهکارهای عملی برای مقابله با این شرایط ارائه می‌دهد.
در حالت عادی تمرکز اصلی کتاب براین موضوع است که باید بتوانیم افکارمان را کنترل و از اثرات مخربشان جلوگیری کنیم.
1
(0/1000)
نظرات
تاکنون نظری ثبت نشده است.