یادداشت تانیا زارعپور

        نمیدونم من تبحر و سررشته‌ای در کتاب‌های روانشناسی_خودیاری ندارم یا واقعا هنوز که هنوزه کتاب خوب و کاملی تو این زمینه پیدا نکردم!
فکر‌میکردم این کتاب میتونه یک مکمل عالی در کنار جلسات تراپی باشه و ابزارها و راهکارهای عملی چشمگیر و مفیدی ارائه بده..‌.خب از حق نگذریم این کار رو کرد اما کتاب بیشتر جنبه آشنایی با مفهوم سلامت روان،مشکلات مربوط به اون و از‌بین بردن باورهای غلط دراین‌باره رو داره.یعنی اگر واقعا دنبال راهکار برای بهبود سلامت روانتون و مشکلات وابسته به اون هستید و میخواید در کنار جلسات تراپی،کتاب و مطالبش کمک چشمگیری بهتون بکنه،اونقدرها گزینه‌ی مناسبی نیست.
نویسنده تلاش کرده بود راهکار و ابزارهای مفیدی ارائه بده ولی اونطور که باید و شاید شخصا فکرمیکنم موفق نبود.
ولی حقیقتا برای آگاهی میتونه کتاب فوق‌العاده‌ای باشه.
از این‌جهت که الان مطالبی دررابطه با کتاب‌های روانشناسی زرد از گوشه‌و‌کنار فضاهای مربوط به کتاب‌و‌کتاب‌خوانی به گوش میخوره و شخصا هیچ تمایلی به خوندن این دسته کتاب‌ها ندارم...این کتاب تقریبا میتونم بگم عاری از هرگونه مطلب زردی بود.(البته که هیچ‌چیز تماما سفید یا سیاه نیست!)
سرجمع کتاب مفیدی بود و به‌قول یک عزیزی....حین خوندن بهم اضافه شد!:》