این کتاب معرکه است. یکی از بهترین کتاب هایی که در حوزه رفتارشناسی و روانشناسی رفتارگرا میتونید بخونید. راهکارهایی عالیی برای تغییر رویه در مسیر ساختن عادات خوب یا کنار گذاشتن عادات بد میده، به هر کسی که احساس می‌کنه نیاز به تغییر سبک زندگی داره توصیه می کنم این کتاب رو بخونه 👌🏻👌🏻
