یادداشت آرمیتا پرتوی

        کتاب تو خود کوهی از نشر میلکان نوشته بریانا ویست:
اگر گمان می‌کنید خود تخریبی صرفاً آن است که به خود جمله‌های منفی بگویید که رد پایی از ناتوانی و عدم اعتماد به نفس در آنها وجود دارد اشتباه می‌کنید.
منابعی که برای نوشتن کتاب از آن‌ها استفاده شده است در انتهای کتاب آمده‌اند.
 این کتاب با نگاهی متفاوت توضیح می‌دهد؛ خود تخریبی به چه شکلی می‌تواند باشد و عواطف به عنوان محرک‌هایی که راهنمایی برای آزادی ما هستند بیان می‌شوند و در نهایت اینکه چگونه می‌توان این وضعیت را تغییر داد و به قوی‌ترین نسخه خود تبدیل شد.
خواندن کتاب خالی از لطف نیست.