یادداشت زهرا رحمتی | خانوم زی

        این کتاب از طریق درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) به مسئله کمال‌گرایی مخرب و ناسازگار می‌پردازه.
نویسنده با محوریت "پذیرش" ما رو ترغیب می‌کنه تا به جای تلاش بی‌وقفه برای آرمانِ کاملی که وجود واقعی هم نداره و دست‌نیافتنی و فرسایشیه سعی کنیم کارها و ارزش‌هامون رو باهم همسو کنیم تا به هدفمندی مثبت و پیش‌رونده برسیم.
روش هایی که داخل کتاب ارائه می‌شن بینش تازه و همه‌جانبه‌ای نسبت به کمال‌گرایی بهمون می‌دن و در پایان کتاب ارتباط دلسوزانه‌تری هم با خودمون خواهیم داشت.
می‌دونم اکثرا درگیر کمالگرایی هستیم و منحصرا هرکدوم به سوهان‌کشی مغزمون مشغولیم پس این پیشنهادی برای همه‌است نه فقط دانشجو‌های روانشناسی.(متن روان و قابل فهمی داره)
-زی