یادداشت نیما اکبرخانی

        فوق العاده و عالی 
از اون کتاب هایی که حتما باز هم می خوانم . حرف های جدی و مهم و بر اساس علم که نویسنده در زمینه چگونگی شکل گیری عادت های انسان اعم از خوب و بد ارائه می کنه و بعد سعی می کنه این آخرین یافته های دانش رفتارشناسی رو با یک سری فرمول و روش به نفع خواننده به کار بگیره.
اگر برای بهبود عادت هاتون  نیازی بهش ندارید هم اون قسمتی از کتاب که در مورد اینه که چطوری نظام سرمایه داری برای ما عادت می سازه رو حتما بخونید که خیلی جذاب و در عین حال ترسناک و تکان دهنده ست. 
برای خود من تا حد زیادی قبل از مطالعه ی کتاب باور پذیر نبود که عادت های بدی مثل تمایل زیاد به خوردن فست فود یا غذاهای خیلی شیرین و نوشابه و .... همه شاز ضعف اراده ی من نیست و صاحبان این صنایع با مطالعه دقیق و زیرکانه ی رفتارشناسی انسانی دارن محصولاتی رو تولید می کنن که  حتی وقتی ما می دونیم به شدت برامون بد هستن  رو  هم به شدت تمایل داریم به مصرفشون .
خیلی جالب بود