یادداشت بابک

        تو زمونه‌ای که همه جا پر از کتب روانشناسی زرد و ...است ، به بهترین شکل کمک میکنه تا  «تاب آوری» خودتون رو افزایش بدید.
کتابی که اگر تو شرایط سخت زندگی خونده بشه خیلی یاری بخشه...بر پایه‌ی رویکرد ACT تمرینات خوبی هم ارائه داده.

بشدت توصیه‌اش می‌کنم.