یادداشت فاطمه معروفی

        یکی از بهترین کتابها در زمینه روانشناسی و خودیاری که میتونه در کنار کتاب « افسردگی نهفته» و کتاب « از حال بد به حال خوب» یک ترکیب عالی و کمک کننده باشه.
این کتاب به شما کمک میکنه که تله‌های زندگی خودتون رو بشناسید و دلیل خیلی از رفتارها و اتفاقهای تکراری دور برتون رو متوجه بشید.. اما باز هم تاکید میکنم که به مطالب کتاب بسنده نکنید و اگر احساس کردین شبیه یکی از شخصیتهای داخل کتابید حتما از یک روانشناس یا طرحواره‌درمانگر کمک بگیرید…
خوندن این کتاب صرفا به شما یه دید میده مثل این میمونه شما یک کتاب در مورد مکانیک ماشین بخونید ولی خب با خوندن اون کتاب شما قرار نیست  بتونید ماشینی رو درست کنید حتما باید به یه متخصص مراجعه کنید 🙃