یادداشت آریانا سلطانی

        .
به روان درمانی نیاز داشتن
مؤسسه مدرسه زندگی
ترجمه شهرناز اعتمادی

.
در دنیای امروز، ما هرکدام میدانیم که خلوت داشتن و اجتناب از جامعه تقریبا ناممکن است و از سویی دیگر، هرکدام تا حد کم و یا زیادی با مشکلاتی روانی و فکری که از کودکی تا بزرگسالی بر هویت ما اثر گذاشته اند دست و پنجه نرم میکنیم و گاه این مشکلات بر زندگی اجتماعی ما، شغل، عواطف و روابط ما نیز اثر میگذراند.
.
به نقل قولی از کتاب: ما همگی دیوانه ایم و بنابراین باید نخستین داوطلبانی باشیم که میپذیریم به نوعی کمک نیاز داریم. آنچه ما را واجد شرایط برای پذیرش درمان میکند وجود خدشه و خللی منحصر به فرد در هویتمان نیست؛ عضویت در جامعه بشری است.
.
این کتاب برای همگان نوعی نیاز تلقی میشود.
چرا که در این دنیای مدرن و شلوغ و پر آسیب امروزی، همه ما مشکلاتی داریم که بهتر است با فردی آگاه برای شناخت و درک بهتر از آنها و سپس ایجاد فرصتی مناسب برای پذیرش و مهار و یا حتی بهره بهتر از توانمندی های خود، در میان بگذاریم.
روان درمانی نه تنها یک عیب یابی نیست بلکه نوعی درمان است و جبهه گیری فکری نسبت به آن تنها خود فرد را به سوی شرایط بدتری در زندگی اش میکشاند.
.
این کتاب در چهار فصل به ترتیب بر این مسئله میپردازد:

1.چرا به روان درمانی نیاز داریم؛ سازوکار تربیتی و برخوردی والدین با فرزند و مشکلات حاصل از آن که فرد را در بزرگسالی دچار بحران های ریز و درشتی میکند که با اجتناب، خود فریبی، انکار و فراموشی آنها را واپس زنی میکند اما از شرشان خلاصی ندارد و سلامت روانی را به خطر می اندازند.
.
2.روان درمانی چه میکند؛ ابزار روان درمانی از چه راه هایی و با چه نگرش هایی میتواند به ضعف های ما کمک کرده و نقاط قوت ما را توسعه دهد.
.
3.نمونه پژوهی؛ بررسی چند نمونه از مشکلات افراد با والدین و تربیت خود که در بزرگسالی آنها را آزار میدهد.( بررسی نمونه هایی واقعی با اسامی مستعار)
 
.
4.نتیجه گیری؛ این که چرا به روان درمانگر نیاز داریم.
.
.
موسسه‌ مدرسه زندگی توسط آلن دوباتن برای کاربردی کردن علوم به زبانی ساده برای همه ما مردم دست به نوشتن پژوهش هایی معتبر زده است و توسط نشر هنوز با توافق نامه این موسسه در ایران منتشر میشود.
حتی اگر قصد مراجعه به روانکاو یا مشاور را ندارید، خواند این کتاب کم حجم شاید برایتان جالب توجه باشد.

در پناه خرد.
.
.