یادداشت سما پرهیزکار

        خیلی وقت بود دیگه نمی‌تونستم کتاب روانشناسی بخونم ... این کتاب هم خیلی وقت بود تو لیستم بود و از نمایشگاه خریدمش...
چند وقت پیش انگار داشت صدام میکرد... رفتم برداشتمش و همین شد که میبینی!عاشقش شدم...
تو این کتاب دکتر آبیار حسینی به همراه هاوین عزیز چگونگی داشتن عزت نفس رو به زبون خیلییی ساده و روون  برامون توضیح دادن و پایان هر فصل برامون به تمرین گذاشتن که ما با انجام دادنش بهتر اون مطلب رو متوجه بشیم.
این کتاب انقدر منو به وجد آورد و برام قشنگ بود که اگه توان مالی داشتم برای همه یه جلد می‌خریدم...
میتونم بگم بهترین کتاب روانشناسی ای بود که تاحالا خوندم و تمام نکات از منابع درست روانشناسی برگرفته شده.
و خواهشی که دارم اینه که برای حال خوبتون هر طوری که میتونین این کتاب رو تهیه کنید(ایبوک یا فیزیکی )و بذارین روانتون آروم بگیره🥹🩷