کتاب بسیار خوبی بود. راهنمایی گام به گام برای ساختن عادتهای مثبت و حذف عادتهای منفی و همچنین یادآوری بر اثر بزرگ جمع کارهای کوچک.
پیشنهاد میکنم یکباره و داستانوار نخونید و به روزی یک بخش اکتفا کنید و توصیهی آن بخش را همان روز پیادهسازی کنید.
برایم واقعا کتاب اثربخشی بود.